Coaching de Vie
Besoin de gérer son stress ? Situations récurentes?
Manque de confiance et d'estime de soi ?
Période de transition, deuil, burn out, perte de motivation ? Période d'examens ?
Perte de poids? Douleurs physiques récurrent?
Quête de sens et de Connaissance de soi ?
Autant de raison qui nécessite parfois un accompagnement pour retrouver l'harmonie.
Qu'est ce que le coaching de vie ? :
C'est une relation d'accompagnement, vous permettant de comprendre et résoudre vos difficultés ou situations conflictuelles, ainsi qu'à développer vos potentiels et atteindre vos objectifs souhaités.
Votre transformation intérieure sera véritablement nourrie par votre volonté et votre désir de changement.
Le coaching de vie vous permet de :
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Identifier les difficultés qui font obstacle à votre épanouissement
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Apporter une compréhension sur les événements, sur la souffrance vécue
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Donner un sens à votre vie
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Surmonter une période difficile ou de changement
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Vous libérer des blocages émotionnels, croyances, schémas de pensées
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Obtenir des conseils ou des moyens pour mieux gérer votre stress et vos émotions
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Retrouver confiance en soi
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Avancer sur son cheminement intérieur et accueillir une meilleure connaissance de soi
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Démarrer un processus d'éveil et d'évolution
J'entends souvent dans mes consultations, lorsque les problématiques rencontrées sont d'ordre relationnelle " Et pourquoi çà serait à moi de changer, de faire des efforts ?"
Notre mental, notre égo, nous invite souvent à se poser cette question. La réponse c'est que nous sommes deux dans une relation . Nous avons donc chacun notre part de responsabilité dans ce que nous vivons. Vous penserez peut-être qu'il y a certains contexte ou l'autre est 100 %responsable. Prenons l'exemple d'une infidélité , vous me direz sans doute, c'est l'autre qui est repsonsable , puisque c'est l'autre qui a commis cet acte, cet infidélité.
Se mettre en action pour changer les choses, c'est pour soi-même que nous le faisons. Pour ressentir un mieux-être, pour retrouver son équilibre, son harmonie, son plein potentiel.
Nous sommes responsable de notre bonheur, ce qui nous donne beaucoup d'ooportunités pour répondre à nos besoins, à être créateur de notre vie.
" Je sais ce qui est bon pour moi, en théorie, mais passer à la pratique me fatigue, me demande tellement d'énergie"
Lorsqu'on entreprends une thérapie, on s'aperçoit qu'il est plus souvent facile d'intéllectualiser les solutions que de les mettre en pratique, en application. Nos habitudes sont bien ancrées, notre mental et notre égo bien présent et notre subsconsient garde en mémoires toutes nos expériences. Voilà pourquoi la mise en pratique des nouveaux changements prends plus de temps et peut nous sembler plus dificile. Garder en tête qu'il est plus facile de reprendre nos habitudes, même si elles sont incofortables que d'instaurer des nouveaux mécanismes.
Grace au coaching, vous apprendrez à délayer tous cela, petit pas par petit pas, une habitude à la fois, une croyance à la fois...
Déroulement d'une séance
La théorie c'est bien, le changement c'est dans la mise en action !
La séance se déroule sous la forme d’échange où vous pourrez exprimer les raisons qui vous ont incitée à venir consulter.
Je serai à votre écoute avec bienveillance, respect et en toute confidentialité.
Vous pourrez me faire part des problématiques que vous rencontrez (stress, surmenage, burn out, séparation, deuil, perte de motivation, recherche du sens à sa vie, manque de confiance en soi, relation conflictuelle…)
Ensemble, nous élaborerons et définirons les outils adéquat pour vous, qui vous permettront de répondre à vos besoins et à vos objectifs.
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La psychologie positive
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La PNL
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La Visualisation
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Affirmation positive
D'autres méthodes pourront vous être proposées et associées au coaching (rétablir l'énergie vitale, relaxation...)
Fin de la séance
Ayant des connaissances et certifications en Aromathérapie, Élixirs Floraux* et Compléments alimentaires, je vous proposerai des conseils adaptés.
* Fleurs de Bach, Les Elixirs DEVA, les Bush Australien.
Aussi, si vous le souhaitez, je vous remettrai un flacon personnalisé d’élixirs Floraux, adapté aux émotions et objectifs qui auront étés exprimés au cours de la séance. Il a pour but d'amplifier et de continuer le travail après la séance.
Nombre de séances :
Cela dépend de chacun : une ou plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Dans le cadre d’un accompagnement plus thérapeutique, il est conseillé d’assurer un suivi adapté à votre évolution.
Il y a toujours des changements; certains sont rapides, d’autres sont plus résistants, plus subtils. A chacun son histoire et son rythme.