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Le cabinet change d' adresse !

2 nouveaux lieu pour vous accueillir sur la métropole LILLOISE et OUVERTURE  à LYON

Pour les rdv sur la métropole lilloise :  Au cèdre bleu AU RUE jULES guesdes à Villeneuve d4ascq


 

Extrait Méditation

Chaque mois, je vous propose des ateliers de méditations guidées sonore à thème


Ces ateliers permettent d'instaurer un état de détente physique et mentale, chassant stress, anxiété et flot des pensées, 

Ils favorisent notamment le lâcher prise, la concentration , amène à ouvrir notre regard et à positiver sur les événements.

A qui s' adresse la méditation ?

Pour toutes personnes pratiquant la méditation ou souhaitant "apprendre" à Méditer, quelque soit son âge et sa condition physique. 
Si vous rechercher à vous apaiser, à vous recentrer sur l'essentiel, vous reconnecté à vous-même, venez découvrir un atelier.

 


Comment se déroule un atelier de Méditation guidée sonore à thème ?

 

L'atelier débute par un temps de partage sur le thème proposé, comme par exemple: la confiance en soi, la réalisation des projets, être à l'écoute de son corps, l'harmonisation des chakras ... 


Aussi, je vous présenterai une huile essentielle, en corréliation avec le thème abordé. Celle-ci pourra être utilisée en olfaction ou par voie cutanée pour favoriser la détente et le lâcher-prise.​

Puis, dans une ambiance  propice à la détente, en position assise sur un zafu ou en position allongée,

je vous propose une Méditation aillant différentes techniques pour atteindre un état de pleine conscience et de zénitude :
le scan corporel; la respiration; la visualisation; les phrases affirmatives; l'olfaction des essences naturelles; la vibration des divers instruments de musiques comme les bols chantants tibétains, bol de cristal, carillons, sensulas...

Les sons issus des instruments,  possèdent des vibrations relaxantes.

Le corps émet un champs vibratoire et énergétique, qui se réharmonise au contact des ondes sonores émises.

Naturamandine
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