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La méditation est une technique ancestrale favorisant le lâcher prise, la confiance en soi, améliorant la concentration et chassant stress, anxiété, tensions physiques et mentales.

Dans une ambiance  propice à la détente, je vous propose une Méditation Relaxation Guidée Sonore, aillant différentes techniques pour atteindre un état de pleine conscience et de zénitude : le scan corporel; la respiration; la visualisation; l'olfaction des essences naturelles; la vibration des divers instruments de musiques comme les bols chantants tibétains, bol de cristal, carillons, sensulas, sitar, stardrum...

Les sons issus des instruments,  possèdent des vibrations relaxantes.

Le corps émet un champs vibratoire et énergétique, qui se réharmonise au contact des ondes sonores émises.


L'atelier de Méditation Relaxation guidée sonore, permet d'instaurer un état de détente physique et mentale, chassant le flot des pensées, et amène à ouvrir notre regard et à positiver sur les événements. 

Elle favorise notamment la concentration et  la mémorisation.

 

Chacune des séances de Méditation est associé à un nouveau thème, comme par exemple: l'estime de soi, la réalisation des projets, être à l'écoute de son corps .... et  je vous présenterai une huile essentielle.
Celle-ci pourra être utilisée en olfaction ou par voie cutanée pour favoriser la détente et le lâcher-prise.​

 

Durant ce temps de partage, chacun peut s'exprimer librement dans la convivialité.

 

Comment participer ?


Le nombre de place étant limité pour votre confort, une inscription est indispensable par mail sur contact@naturamandine.fr  ou par sms au 06 09 83 24 35. Merci d'indiquer votre nom, prénom et n° de téléphone.

Tarif :
La séance  est à 15€

L' Abonnement à 5 séances est à 70€

L"Abonnement annuel 10 séances est à 140€
Le jour-j: apportez votre plaid et une tasse pour le thé d'accueil.

 

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