Atelier Bien-être du corps et de l'esprit
Dernière mise à jour : 12 juin
Méditation Guidée sonore "Renforcer l'estime de soi"
Envie de vous relaxer, de prendre un temps pour soi, de faire grandir l'estime de soi ?
Après un temps d'échange, sur le thème proposé, nous poursuivrons l'étalier au travers quelques méthodes Mindfulness, comme la respiration consciente, la détente corporel, la visualisation, vous pourrez alors relâcher le mental et vous connecter à l'espace de votre de coeur pour faire grandir l'estime de soi.
Retrouvez- moi, samedi 24 JUIN 2023 de 10h30 à 12h
Dans la Yourte, chemin de la cage à Neuville sur Saône (69)
La méditation de pleine conscience permet de : Se relaxer, maintenir un équilibre émotionnel, réduire le stress, Identifier nos émotions, nos croyances et nos comportements, Accroitre l'estime de soi, Augmenter l'attention sur le présent, clarifier notre mental Ouvrir notre champs de conscience...
Tarif :15€ - Réglement sur place par chèque ou espèces
Lieu : Yourte, chemin de la cage 69250 Neuville sur Saône
Pour plus d'informations , contactez-moi au 06.09.83.24.35
