Séances collectives
d'Hypnose et de Méditation
Découvrez la puissance des séances collectives en Val de Saône, pour apaiser le stress et cultiver le bien-être.
Chaque mois, je vous propose des séances collectives à Neuville-sur-Saône ou Montanay, d'une durée de 1h30 et accessibles à tous, pour vous reconnecter à vous-même et retrouver plus de calme intérieur.
Ces moments de partage en petit groupe sont conçus pour vous offrir un espace de douceur, de transformation et de ressourcement. Que vous soyez débutante ou déjà initiée, chaque atelier est une invitation à explorer vos ressources intérieures dans un cadre sécurisant et chaleureux.
Des ateliers pour apprendre à mieux gérer vos pensées, vos émotions et cultiver un mieux-être durable.
Vous identifierez vos déclencheurs personnels et découvrirez des outils concrets pour réguler le stress au quotidien.
Des temps d’échange, des exercices de coaching, et des séances d’hypnose collective vous guideront pas à pas vers plus de sérénité et d’équilibre.
Informations pratiques
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Les Jeudis 11 septembre -
02 et 23 octobre 2025 de 18h30 à 20h -
Le cycle complet de 3 ateliers est proposé au tarif de 150 €, avec la possibilité de paiement en 3 fois.
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Inscription et paiement en ligne
Auto- Hypnose
Agir en toute autonomie
L’auto-hypnose permet d’agir en toute autonomie dans les moments de stress ou de fatigue, en devenant votre propre guide intérieur.
Les exercices proposés sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau, et permettent de se recentrer, se détendre profondément et d'expérimenter pas à pas l’auto-hypnose.
Un temps d’échange est prévu à chaque rencontre pour répondre à vos questions et approfondir votre pratique.
Pour en savoir +
Informations pratiques
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Les Vendredis 19 septembre
03 et 17 octobre 2025 de 9h15 à 10h45 -
Le cycle complet de 3 ateliers est proposé au tarif de 150 €, avec la possibilité de paiement en 3 fois.
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Inscription et paiement en ligne
La Méditation est reconnue pour instaurer un état de détente physique et mentale, chassant stress, anxiété et flot des pensées.
La pratique de la Méditation favorise notamment le lâcher prise, la concentration , amène à ouvrir notre regard et à positiver sur les événements.
Informations pratiques
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Samedi 21 Février 2026 de 10h à 11h30
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Tarif: 15€
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Matériel nécessaire : Vêtement souple, tapis de sol et petite couverture.
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Lieu : 40 rue de la croix des Hormes à Montanay
Bâtiment B- RDC à droite- Studio Eklo yoga -
Inscription et paiement en ligne