Séances collectives
d'Hypnose et de Méditation
Découvrez la puissance des séances collectives en Val de Saône, pour apaiser le stress et cultiver le bien-être.
Ces séances en petit groupe d'une durée de 1h30 et accessibles à tous, sont conçus pour vous offrir un espace de douceur, de transformation et de ressourcement. Chaque atelier est une invitation à explorer vos ressources intérieures dans un cadre sécurisant et chaleureux,
Des ateliers pour apprendre à mieux gérer vos pensées, vos émotions et cultiver un mieux-être durable.
Vous identifierez vos déclencheurs personnels et découvrirez des outils concrets pour réguler le stress au quotidien.
Des temps d’échange, des exercices de coaching, et des séances d’hypnose collective vous guideront pas à pas vers plus de sérénité et d’équilibre.
Informations pratiques
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Le cycle complet de 3 ateliers est proposé au tarif de 150 €, avec la possibilité de paiement en 3 fois.
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Programmation en attente
Auto- Hypnose
Agir en toute autonomie
L’auto-hypnose permet d’agir en toute autonomie dans les moments de stress ou de fatigue, en devenant votre propre guide intérieur.
Les exercices proposés sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau, et permettent de se recentrer, se détendre profondément et d'expérimenter pas à pas l’auto-hypnose.
Un temps d’échange est prévu à chaque rencontre pour répondre à vos questions et approfondir votre pratique.
Pour en savoir +
Informations pratiques
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Le cycle complet de 3 ateliers est proposé au tarif de 150 €, avec la possibilité de paiement en 3 fois.
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Pas de programmation actuelle
La Méditation est reconnue pour instaurer un état de détente physique et mentale, chassant stress, anxiété et flot des pensées.
La pratique de la Méditation favorise notamment le lâcher prise, la concentration , amène à ouvrir notre regard et à positiver sur les événements.
Informations pratiques
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Les lundis de 13h à 14h à Fleurieu -sur-Saône / Association ALF- Salle de Gym)
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Les lundis de 16h45 à 18h à Neuville -sur-Saône / GVN- espace Magerand
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Les vendredis de 15h30 à 16h30 à Montanay / USM - salle de yoga de la mairie
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Inscription auprès des associations locales